できたら１年以内に結婚したい・・・♡

一番の近道は「ダイエット♪」です！

魅力的な人は、スタイルが良い・姿勢が良い場合がほとんどです♡
いい汗をかいて、心も体もスッキリさせておきましょう♪

①「軽い筋トレ」+「有酸素運動10分以上」を週２～３回
最初は、この程度で大丈夫！30分でできます！
宅トレもいいですし、ジムもオススメですよ♡

②「栄養バランス・カロリー」を管理しましょう！
少しタンパク質を多めにとることがコツですよ♪
便利なスマホアプリもあるので、活用してみましょう。

大切なのことは【 続けること♡ 】ですよ♪

もし「ヒョロヒョロの身体」のときは、
「プロテイン + 筋トレ」で健康的な身体を目指しましょう♪

体が整ってきたら、婚活する環境がとても大切です♡

結婚相談所では、全国に約8万人の会員数がおり、豊富な出会いとアドバイスを受けられます♡
確かな実績のある私共と一緒に、婚活をがんばってみませんか♡(^^)